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2018-09

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ダイエット中

ちょっと個人情報を晒すと…

身長181cm
体重85kg
体脂肪率27%

嫁さんと子供達にデブデブ言われるので現在ダイエット中

目標
体重75kg
体脂肪率20%

食事量減らして適度な運動で無理なく落とします

● COMMENT FORM ●

80キロ割った時点で、かなり楽になると思います。
(私の身長も180なので)
75キロになると、軽くて軽くて気持ち良すぎです。
但し、服のサイズが合わなくなりましたが・・。
頑張って下さい。


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